COMMENT EVITER D'AVOIR DES VARICES
Jambes lourdes, veines gonflées, voici quelques conseils pour surpasser tout cela
- La vigne rouge active la circulation sanguine et soulage les jambes lourdes, en infusion boire 3 tasses par jour
- Le marronnier d'Inde n en extrait est efficace pour prévenir les varices
- L'hamamélis tonifie la circulation sanguine, à prendre en infusion 3 fois par jour
Évitez de porter des vêtements trop serrés
de prendre des bains trop chauds terminez par une douche froide sur les jambes
Pratiquez un sport comme la marche , la natation ou le vélo au moins 30 minutes par jour
Portez des talons de 3 à 5 cm pas plus
surélevez vos jambes la nuit pour améliorer la circulation sanguine
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