12 ALIMENTS POUR LUTTER CONTRE LA MIGRAINE

12 ALIMENTS POUR LUTTER CONTRE LA MIGRAINE

Quand on a souvent des migraines il ya certains aliments à privilégier

• Les épinards riches en vitamines B

• Le saumon, la sardine et la truite remplis d'oméga 3

• Le gingembre analgésique naturel

• La menthe antalgique naturel

• Le café vasoconstricteur et anti douleur

• Le yaourt avec son calcium qui diminue les maux de tête

• la pomme de terre riche en potassium

• La lavande, la mélisse et le tilleul en infusion, ont une action sédative et efficace