5 ALIMENTS A CONSOMMER POUR GARDER LE CAPITAL JEUNESSE

5 ALIMENTS A CONSOMMER POUR GARDER LE CAPITAL JEUNESSE

Aliments anti age pour lutter contre le vieillissement prématurée de la peau

• Le brocoli , contient  des phytonutriments qui contribuent à stimuler le collagène et lutte contre l'apparition des rides

• Les myrtilles, antioxydant , il aide la peau à rester lisse, capital jeunesse au gout délicieux

• L'avocat permet d'entretenir votre jeunesse car il contient de la vitamine B et E et des acides gras mono insaturés très nutritifs pour la peau

• L'ail riche en allicine et en disulfure d’alyte , deux substances nutritives qui agissent comme antioxydants et aident à réguler l'activité cardiovasculaire

• Le maquereau riche en oméga 3 fournit des acides gras et des protéines nécessaires au renouvellement des cellules de l'épiderme