3 ASTUCES POUR RÉDUIRE LES ACOUPHÈNES

3 ASTUCES POUR RÉDUIRE LES ACOUPHÈNES

Ce sont des bruits parasites, inaudibles pour l'entourage mais intolérables pour ceux qui en souffrent

• Couvrez vos oreilles avec vos paumes en plaquant vos doigts à l'arrière du crâne, placez le majeur sur votre index et faites les claquer 10 x en inspirant et expirant pour déboucher la trompe d'Eustache et réduire la perturbation sonore

• Ecoutez de la musique classique , optez pour la thérapie par le son et les sonorités naturelles

• La méditation et le yoga vous permettront de vous débarrasser  du stress et une activité physique améliorera la circulation sanguine qui agira directement sur la pathologie