11 SUPER-ALIMENTS ANTI CANCER

11  SUPER-ALIMENTS ANTI CANCER

C'est l'alimentation qui est à  la base de tout? vous pouvez éviter certaines maladies grâce à la manière que vous avez pour vous nourrir

• Le curcuma : antioxydant et anti inflammatoire

• les crucifères : tous les choux : vitamines K et caroténoïdes

• Les champignons : stimule le système immunitaire 
   
  
• Les alliacés : ail et oignons, riches en quercitrine, antioxydant puissant 
  
  
• L'huile d'olive : ne pas l'utiliser au dessus de 180 degrés et jamais la laisser fumer
   
• La tomate: riche en lycopène , anti cancer de la prostate
   
• la grenade : antioxydants, il protège contre Alzheimer et de l'AVC
   
• Le gingembre : cousin du curcuma a les mêmes propriétés
   
• Les baies rouges et noires : anthocyanes, elles facilitent la mort des cellules cancéreuses 
   
• Le citron, : bioflavanoides aux propriétés
   
• Le thé vert : antioxydant anti cancéreuses récentes