5 ALIMENTS A CONSOMMER EN NOVEMBRE POUR VOTRE SANTE

5 ALIMENTS A CONSOMMER EN NOVEMBRE POUR VOTRE SANTE

Faites un effort alimentaire pour aider votre corps à traverser l'hiver

• La clémentine : profitez de la vitamine C, riche en antioxydants elle protège votre système immunitaire

• La grenade : anti inflammatoire, anti bactérienne et antivirale elle aide à lutter contre les maux de l'hiver

• le topinambour: légume oublié, mais grâce à sa teneur en fructane il contribue à développer la flore intestinale

• le poireau : antioxydant et riche en vitamines, il lutte contre les radicaux libres

• Le kiwi : ses fibres régulent le taux de sucre, avec sa vitamine C il lutte contre les virus et les bactéries de l'hiver et donne de l'énergie