8 ALIMENTS POUR FAIRE POUSSER LES CHEVEUX

8 ALIMENTS POUR FAIRE POUSSER LES CHEVEUX

L'alimentation a un impact crucial sur la pousse des cheveux, voici une liste d'aliments qui favorisent la croissance capillaire.

• L'avocat: acide gras essentiel, nourrit les cellules.
• L’œuf : contient de la biotine, protège le cheveu et favorise la pousse.
• La pomme de terre : apporte beta-carotène et minéraux, renforce le cuir chevelu.
• Les poivrons : contient de la vitamine C en puissance, efficace pour la croissance.
• Les huîtres : contient du zinc et permet de lutter contre la chute du cheveu.
• Le saumon : contient de la vitamine D et des oméga 3, arrête la chute des cheveux.
• Les agrumes : contiennent beaucoup de vitamine C, diminuent la sécheresse,  tonifient le cuir chevelu et les cheveux.
• La banane : contient du potassium, protège des UV et de l'eau de mer, elle aide à la croissance