TOP 36 ANTIOXYDANTS POUR VOTRE SANTE
Les antioxydants sont les combattants de la "rouille" de nos cellules vivantes, ils permettent de lutter contre l'oxydation des tissus. La mauvaise alimentation, l'exposition au soleil, le tabac, la pollution et le stress, provoquent sur nos organes des effets néfastes qui dégénèrent en maladies graves comme les cancers, la démence et les maladies cardio-vasculaires.
Beaucoup d'aliments regorgent de ces substances antioxydantes, aussi ne vous en privez pas, il y va de votre santé. Voici quelques végétaux contenant ces actifs :
- Tous les fruits et légumes.
- Persil- pissenlit- soja- ail- ail des ours- basilic- origan.
- Sarriette- romarin- marjolaine- laurier- aneth- baies de genièvre.
- coquelicot- bleuet- lichen- centaurée- bruyère.
- cardamome- girofle- bardane- onagre.
- fraisier- lierre grimpant- noisetier- noyer- tilleul.
- safran- cannelle- cumin- curcuma- moutarde.
- Thé et thé vert.
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