9 CONSEILS POUR DÉVELOPPER VOTRE FORCE MENTALE

9 CONSEILS POUR DÉVELOPPER VOTRE FORCE MENTALE

 Chaque difficulté que la vie met sur votre route, vous rend plus fort. A  chaque événement difficile, vous allez acquérir plus de sagesse.
 Etre fort et résistant signifie s'adapter au stress, surmonter les  traumatismes et les tragédies, mais ne signifie pas, ne rien ressentir. il  faut apprendre à résister,  à gérer l'émotion du moment et à se  reconstruire. 

• Envisagez les échecs comme des leçons de vie.

• Devant un obstacle soyez buté, ne reculez pas, soyez déterminé, allez au bout des choses que vous avez commencé.

• Faites une liste de vos forces et de vos faiblesses.

• Fixez vous un objectif pour diminuer vos faiblesses petit à petit, chaque jour un pas,  vous conduit à la réussite et au but fixé.

• Restez calme en toute circonstance, devant une difficulté prenez un temps de réflexion, comptez jusqu'à dix, respirez et réfléchissez au problème.

• Examinez la situation calmement, il y a toujours une solution à un problème, pensez avant d'agir.

• Ne stressez plus pour des futilités, faites du yoga ou des activités qui calment, lecture et pêche détendent.

• Recherchez des éléments positifs dans les situations difficiles.

• Éloignez vous des gens négatifs qui vous titillent et vous manquent de respect.