8 FAÇONS D'AIDER UN AMI QUI DÉPRIME

8 FAÇONS D'AIDER UN AMI QUI DÉPRIME 

Bien que vous ne puissiez pas de suite,  l'aider à retrouver l'estime de soi et son moral, il est possible de l'encourager pour qu'il ait une autre image de lui, afin de sentir mieux.

• Passez du temps avec lui, le fait d'être avec quelqu'un qui se fait confiance peut le rassurer , soyez son exemple, soyez positif et joyeux, faites le rire,  peut-être cela va t-il l'aider.

• Offrez lui votre aide, soyez un bon ami.

• Ecoutez le, prodiguez lui de bons conseils, votre soutien peut être un grand réconfort et lui redonner confiance dans la vie.

• Cherchez la cause de son mal être, aidez le à se dévoiler, offrez lui une épaule sur laquelle pleurer.

• Proposez lui de vous aider à faire du bénévolat, aider une tierce personne renforce l'estime personnelle et aide à oublier son propre problème.

• Demandez lui un conseil ou de vous aider à résoudre un problème, il se sentira plus fort et plus confiant.

• Apprenez à votre ami de transformer ses pensées négatives en pensées positives, dites lui qu'un jour il pleut mais que demain le soleil brillera.

• Si rien de tout cela ne l'aide, suggérez lui avec tact, une thérapie.