16 ALIMENTS POUR SOULAGER VOS MAUX DE TETE

16 ALIMENTS POUR SOULAGER VOS MAUX DE TÈTE

Souvent produits par une mauvaise digestion, le bruit, la chaleur ou le stress, il existe des solutions naturelles pour vous débarrasser de ces vilains maux de tête qui peuvent vous gâcher une journée.

Voici quelques végétaux qui pourront vous aider a aller mieux, à prendre en infusions ou dans vos plats :

• Ail : pris tel que ou en cuisine, en gélules, fluidifie le sang.

• Radis noir: rappé en salade, en jus, en sirop, détoxifiant.

• Piment: tel que en cuisine, en teinture mère ou en comprimés, stimule la digestion.

• Café : une tasse de café très fort peut supprimer la douleur.

• Clou de girofle : tel que en cuisine, huile essentielle, digestive.

• Muscade : tel que en cuisine,huile essentielle, digestive. 

• Poivre : tel que en cuisine, teinture mère, gélules, huile essentielle.

• Camomille : en infusion, en teinture mère, en huile essentielle, en gélules, digestive et apaisante.

• Saule blanc: en décoction, en poudre, en teinture mère, en gélules, en comprimés,antidouleur.

• Reine des prés : en infusion, teinture mère, gélules, antidouleur.

• Menthe poivrée : en infusion, mâcher tel que, digestive et antispasmodique.

• Bouillon blanc : en infusion, en teinture mère, en gélules, digestive.

• Romarin : tel que en cuisine, en décoction, en huile essentielle, en gélules, en teinture mère, digestive détoxifiante.

• Marjolaine : tel que en cuisine, en infusion,en huile essentielle, digestive calmante.

• Lavande : en infusion, en application cutanée, en huile essentielle, antidouleur et calmante.

• Coquelicot : en infusion, en sirop, en gélules, antistress et calmante.