Pour prévenir des éventuelles maladies des yeux et garder une excellente vue
Les poissons gras : thon, hareng, sardines entretiennent les membranes cellulaires nerveuses dont celles de la rétine
Clémentines, oranges, mandarines riches en vitamines C, antioxydants utiles pour protéger la cornée et le cristallin de l’œil, prévient de la cataracte
Les carottes pleine de bêtacarotène , de vitamine A et de pigments protègent la rétine
Les myrtilles améliorent la vue nocturne
Les épinards protègent l'acuité visuelle des rayons U.V.
L’œuf a des vertus protectrices contre la dégénérescence maculaire (DMLA)
Le brocoli riche en pigments et en vitamines C protège la rétine et le cristallin des rayons U.V. et contre les radicaux libres
Le mais protège contre la DMLA et contre la cataracte
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