4 ASTUCES POUR COMBATTRE CERTAINS TROUBLES SANS MÉDICAMENTS

 4  ASTUCES POUR COMBATTRE CERTAINS TROUBLES SANS MÉDICAMENTS

avant de se ruer sur l'armoire à pharmacie il existe des moyens et des astuces pour soulager certains maux.

• Pour combattre le syndrome des jambes sans repos, trouble invalidant pour les personnes qui en souffrent, car elles ne trouvent pas le sommeil et sont fréquemment réveillées durant la nuit
• Pour éviter cela, placez sous le drap de lit un savon, celui ci contient du magnésium et sous son influences les effets néfastes du syndrome disparaissent.

• Pour réduire les nausées de grossesse, le matin grignotez avant de vous lever et très lentement un biscuit, mangez plus souvent mais en petites quantités, évitez les endroits à forte odeur de cuisine ou de parfum, évitez les boucheries et les poissonneries.
• Pour vous soulager des douleurs de dos, mangez des fibres, buvez souvent de l'eau, ne soulevez pas trop lourd et baissez vous dans les genoux pour ramasser quelque chose

• Pour soulager les douleurs du bas du dos, couchez vous sur le sol, et sur le dos, pliez vos jambes et attrapez vos genoux en les ramenant sur le thorax, maintenez la position 1 minute en respirant tranquillement et en plaquant bien le dos au sol.

• Pour vous déboucher le nez, appuyez fortement 30 secondes avec votre pouce entre les 2 sourcils tout en plaquant la langue au palais.
• Ou ouvrez la main droite, le pouce et l'index formant un angle droit,  avec le pouce gauche appuyez fortement entre la base du pouce et de l'index, juste sous le tendon, maintenez le pincement 1 minute